L'actualité de l'agglomération rouennaise

le CLIC Plateau Est de Rouen, organise un cycle d'ateliers sur le thème du "sommeil".

 

Avec l'âge, les seniors se plaignent davantage de leur sommeil : mauvaise qualité, nuits écourtées, insomnies. Or, ces situations sont souvent une évolution normale de l'organisme. Il s'agit donc d'abord de comprendre ces difficultés et d'en prendre conscience pour savoir adapter ses comportements et ses attitudes.

"Rythmes de vie, bien-être et santé" se compose d'une conférence + 2 séances d'environ 1 heure 30 et se dérouleront en DISTANCIEL selon les préférences des participant(e)s : par téléphone ou en visio.

Les : 

Mardi 9 mars 2021, de 14h00 à 15h30

Mardi 16 mars 2021, de 14h00 à 15h30

Mardi 23 mars 2021, de 14h00 à 15h30

Animés par un intervenant spécialisé de l'association BRAIN UP, ces ateliers sont gratuits et ouverts à tous les seniors.

Le nombre de places est limité et les inscriptions préalables sont indispensables. Merci de contacter le CLIC Plateau Est de Rouen au 02 35 65 02 68.