Le Clic des Aînés de Rouen vous propose un stage été 2025 Aider son proche, prendre soin de soi.
5 Séances de Bien être, en faveur des aidants familiaux
inscription auprès de la Maison des Ainés au 02 32 08 60 80.
Programme 2025 : cliquer sur ce lien pour recevoir le programme
¨ Jeudi 26 juin de 14H à 16H
Atelier relaxation (réveil corporel et énergétique).
¨ Jeudi 10 juillet de 14H à 16H
Atelier massage et auto massage (comment retrouver un toucher bienveillant en expérimentant des gestes apaisants).
¨ Jeudi 17 juillet de 14H à 16H
Atelier sur l’alimentation et l’hydratation au quotidien pour un mieux-être corporel.
¨ Jeudi 24 juillet de 14H à 16H
Comprendre et mieux appréhender son sommeil.
¨ Mardi 29 juillet de 14H à 16H
Atelier découverte sophrologie/gestion du stress.