Le Clic des Aînés de Rouen invite les aidants à prendre un moment pour soi.
En juillet, il est possible de participer à 5 séances de bien-être.
Lundi 08 juillet 2024 de 14H à 16H
Atelier relaxation : réveil corporel et énergétique,
relaxation guidée.
Mercredi 10 juillet 2023 de 14H à 16H
Atelier découverte : sophrologie, gestion du stress
Lundi 15 juillet 2024 de 14H à 16H
Atelier massage et auto massage.
Comment retrouver un toucher bienveillant en
expérimentant des gestes apaisants ?
Lundi 22 juillet 2024 de 14H à 16H
Atelier sur l’alimentation et l’hydratation au quotidien pour un mieux être corporel.
Lundi 29 juillet 2024 de 14H à 16H
Atelier sommeil : comprendre et mieux appréhender son sommeil
