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Bien vieillir en région Rouennaise

Annuaire des partenaires

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Partenaire Caractéristiques

Cabinet Noria Sophro

  • 8 rue Louis Poterat, 76100 Rouen

Téléphone : 07 69 64 14 92
Site : www.noriasophro.fr

Groupe de sophrologie seniors

Club de Voile de Saint Aubin les Elbeuf

  • Le lac de Bédanne, 2 Voie du Mesnil, 76410 Tourville la Rivière

Téléphone : 02 35 87 91 89
Email : info@bedanne.com
Sites : www.bedanne.com / www.cvsae.org

CODEP EPGV 76 (Education Physique et de Gymnastique Volontaire)

  • 11 rue du Moulin à Poudre, 76150 Maromme

Téléphone : 02 35 33 90 90
Email : gv.codep.76@wanadoo.fr
Site : http://www.sport-sante.fr/fr/gymnastique-volontaire-ffepgv/gymnastique-v...

J'MACTIV Séniors by ASPTT

  • 18 rue Maladrerie, 76000 Rouen

Téléphone : 02 35 12 65 40
Email : rouen@asptt.com
Site : rouen.asptt.com

L’ASPTT Rouen a adhéré au programme JM’ACTIV Séniors de la FSASPTT et a obtenu ce label. Ainsi, nous vous proposons dans ce cadre les activités suivantes :

. Yoga                                                                                        
. Pilates
. Taichi/qi gong
. E-sport
. Marche nordique
. Gym'active bien être

 

LA GYM SENIOR...

  • L'Elan Gymnique Rouennais, 10/18 rue Saint Julien, 76100 Rouen

Téléphone : 02 35 03 15 10
Email : info@egrouen.asso.fr
Site : http://www.egrouen.net/presentation-2/

L'Elan Gymnique Rouennais propose :
• des cours de gym seniors
• des cours de yoga
• des cours de musculation seniors   

OMA YOGA Rouen

  • 11 rue de l'Avalasse, 76000 Rouen

Téléphone : 06 27 39 22 30
Email : omayogarouen@gmail.com
Site : www.omayogarouen.com

Les cours de yoga seniors sont un excellent moyen de bénéficier des nombreux bienfaits des postures de yoga grâce à des exercices efficaces à l'aide de supports et accessoires. Des méthodes de relaxation, de visualisation, ainsi que des techniques de respiration viendront compléter les exercices proposés.
Activités
• Soulager les douleurs articulaires
• Renforcer l'équilibre pour prévenir les risques de chute
• Améliorer la qualité du sommeil
• Rétablir les troubles liés à la tension artérielle
• Faire prendre conscience de sa respiration et mieux la maîtriser
• Accueillir plus sereinement les changements physiques
Jours et horaires
Le lundi de 10h00 à 11h15
Le vendredi de 10h00 à 11h15
Tarifs
15€ le cours d'1h15
10€ le cours d'essai

Renforcement musculaire (Le Taïso)

  • Halle Saint exupéry, Rue gambetta, 76000 ROUEN

Téléphone : 02 35 98 13 20
Email : secretariat@judo-club-rouen.fr

 

Cours pour les séniors
lundi de 11h30 à 12h30

Le Taïso permet une approche douce des arts martiaux, accessible pour les adultes à tout âge.

Cette discipline offre une multitude d'exercices variés et progressifs visant à améliorer la coordination, l'équilire, la souplesse, la condition physique ou de débuter une activité sportive.

S.I.E.L BLEU

  • 24 rue des charmilles, 76160 Saint Jacques Sur Darnétal

Téléphone : 07 84 96 54 80
Email : adrien.lepriol@sielbleu.org
Site : http://www.sielbleu.org

• Promouvoir les bienfaits d'une activité physique régulière sur l'ensemble de la population des seniors
• Favoriser le maintien de l'autonomie
• Œuvrer pour une meilleure qualité de vie
• Participer à la lutte contre l'isolement et le vieillissement
• Intervention à domicile ou en établissement
Activités
• Gymnastique douce
• Gymnastique sur chaise
• Gymnastique prévention santé
• Gymnastique prévention des chutes
• Gymnastique spécifique Alzheimer
Permanences
Mardi de 9h à 16h