Téléphone : 06 27 39 22 30
Email : omayogarouen@gmail.com
Site : www.omayogarouen.com
Les cours de yoga seniors sont un excellent moyen de bénéficier des nombreux bienfaits des postures de yoga grâce à des exercices efficaces à l'aide de supports et accessoires. Des méthodes de relaxation, de visualisation, ainsi que des techniques de respiration viendront compléter les exercices proposés.
Activités
• Soulager les douleurs articulaires
• Renforcer l'équilibre pour prévenir les risques de chute
• Améliorer la qualité du sommeil
• Rétablir les troubles liés à la tension artérielle
• Faire prendre conscience de sa respiration et mieux la maîtriser
• Accueillir plus sereinement les changements physiques
Jours et horaires
Le lundi de 10h00 à 11h15
Le vendredi de 10h00 à 11h15
Tarifs
15€ le cours d'1h15
10€ le cours d'essai